Dziś Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. Czasem wystarczy zauważyć, zapytać i zostać obok

10 września obchodzony jest Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. To jeden z tych tematów, obok których trudno przejść obojętnie. Kryzys psychiczny często nie jest widoczny na pierwszy rzut oka, a osoba, która go przeżywa, może być tuż obok nas.

Policjanci niemal każdego dnia interweniują wobec osób znajdujących się w poważnym kryzysie emocjonalnym. W takich sytuacjach ogromne znaczenie ma szybka reakcja, ale również rozmowa, cierpliwość i zwykła obecność drugiego człowieka.

Za statystykami stoją konkretni ludzie. Czyjś syn, córka, mama, tata, przyjaciel, kolega z pracy czy sąsiad. Dlatego jednym z najważniejszych elementów zapobiegania tragediom jest uważność na zmiany zachowania osób znajdujących się wokół nas.

Nagłe wycofanie, izolowanie się od innych, wyraźna zmiana zachowania czy słowa świadczące o rezygnacji mogą być sygnałem, że ktoś potrzebuje pomocy. Nie trzeba być specjalistą, żeby zareagować. Można zapytać, co się dzieje, wysłuchać bez oceniania i pokazać, że dana osoba nie została sama ze swoim problemem.

Światowa Organizacja Zdrowia podkreśla, że w zapobieganiu samobójstwom ogromne znaczenie ma przełamywanie milczenia, ograniczanie stygmatyzacji i tworzenie przestrzeni do rozmowy o kryzysie psychicznym.

Najważniejsze pozostaje jednak to, co możemy zrobić sami. Zauważyć. Zapytać. Posłuchać. Zostać obok.

Jeżeli istnieje bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia, należy natychmiast zadzwonić pod numer 112 lub 999. Osoby dorosłe w kryzysie psychicznym mogą również skorzystać z telefonu wsparcia 116 123 lub Centrum Wsparcia pod numerem 800 70 2222. Dla dzieci i młodzieży działa telefon zaufania 116 111.

Czasem nie jesteśmy w stanie rozwiązać czyjegoś problemu. Możemy jednak zrobić coś niezwykle ważnego: zauważyć człowieka i nie pozostawić go samego.

Źródło: Policja, Światowa Organizacja Zdrowia, Ministerstwo Zdrowia.